Actitud positiva y estrés controlado, algunos secretos para la eterna juventud
En las dos ediciones anteriores te contamos de las Zonas azules, que son aquellas comunidades en las que vivir más allá de los 100 años ha sido posible y donde la vejez no es sinónimo de enfermedad y soledad. En estas localidades hay algunas coincidencias.
En esta tercera parte, conoce el enlace que tiene el cerebro con la salud, el tercer consejo que estos refugios de longevidad llevan a cabo para tener una vida prolongada y saludable.
Se trata de actitud positiva y el control del estrés; tu cerebro es más poderoso de lo que crees y repercute en tu salud.
Nuestro cerebro se comunica con el resto del cuerpo mediante sustancias químicas llamadas neurotransmisores. Estos actúan como mensajeros, transmitiendo señales entre las células nerviosas o neuronas. Uno de los neurotransmisores más conocidos es la serotonina. Esta es como el “químico de la felicidad” del cerebro.
